Rules规则

Activity rules活动规则

The challenge is scored by configured scoring periods in Pacific Time. The goal is consistent healthy activity, not extreme mileage. Legal gaps do not accept submissions and do not score.活动按管理员配置的计分周期计算，并统一使用美国太平洋时间。目标是鼓励稳定健康的运动习惯，而不是单纯拼极限里程。合法空白日期不接受提交，也不计分。

Current active event:当前进行中的活动： M25 eleven-day test event (2026-06-14 to至 2026-06-24, America/Los_Angeles).

Configured scoring periods已配置计分周期

Each period uses its saved rule version. Short periods use explicit rules; scores are not scaled automatically.每个计分周期使用自己保存的规则版本。短周期使用明确的规则表，不会把标准七天规则自动按比例折算。

Standard period 1

2026-06-14 to至 2026-06-20 · status open状态开放

Aerobic minutes有氧分钟

0 to 140 至 14: 0 points0 分
15 to 2915 至 29: 1 point1 分
30 to 5930 至 59: 2 points2 分
60 to 8960 至 89: 4 points4 分
90 to 11990 至 119: 6 points6 分
120 to 149120 至 149: 8 points8 分
150+150 及以上: 10 points10 分

Activity days活动天数

0 to 00 至 0: 0 points0 分
1 to 11 至 1: 6 points6 分
2 to 22 至 2: 8 points8 分
3+3 及以上: 10 points10 分

Approved final four days

2026-06-21 to至 2026-06-24 · status open状态开放

Aerobic minutes有氧分钟

0 to 140 至 14: 0 points0 分
15 to 2915 至 29: 1 point1 分
30 to 4430 至 44: 2 points2 分
45 to 5945 至 59: 3 points3 分
60 to 7460 至 74: 4 points4 分
75+75 及以上: 5 points5 分

Activity days活动天数

0 to 00 至 0: 0 points0 分
1+1 及以上: 5 points5 分

Submission options提交方式

Manual screenshot submission:手工截图提交： enter each activity, whether it counts toward aerobic minutes, and upload a screenshot or PDF. Admin approval is required before it can appear in published results.填写每条活动、选择是否计入有氧分钟，并上传截图或 PDF。记录必须经过管理员审核，才会进入公开发布结果。

Strava import:Strava 导入： optional and private. Strava-derived scores still do not count for public ranking without Strava written confirmation.这是可选且私人的功能。在 Strava 书面确认前，Strava 产生的分数不会用于公开排名。

Read Strava data and privacy details查看 Strava 数据和隐私说明

All activity dates, scoring periods, submission windows, and rule-locking deadlines use Pacific Time (America/Los_Angeles).所有活动日期、计分周期、补交窗口和规则锁定时间都使用美国太平洋时间（America/Los_Angeles）。